마그네슘 풍부한 음식 (1) 썸네일형 리스트형 마그네슘 부족 현상 및 풍부한 음식 보통 눈떨림 근육 경련 같은 증상을 보여서 주변에 이야기하면 "너 마그네슘이 부족한거야" 라는 말을 쉽게 들을 수 있습니다. 마그네슘 부족 시 이렇게 바로 증상이 나타나기 때문에 가끔이라도 신경을 쓰게 되지만, 정작 우리는 마그네슘이 정확하게 어떤 효능을 갖고 있는지 그리고 눈떨림, 근육경련 등을 제외한 어떤 부족 증상을 나타내는지도 잘 알지 못합니다. 본 포스팅에선 마그네슘 부족 증상과 어떤 음식이 마그네슘을 포함하고 있는지 알아보려 합니다. 그럼 본 포스팅 을 시작하도록 하겠습니다. ■ 마그네슘 부족 증상- 심장질환 및 뇌졸중, 당뇨병 발병확률 Up 전문가들은 마그네슘과 다양한 질병의 관계에 주목했습니다. 지난 2017년 중국의 저장 대학과 정주 대학 연구진은 9개국의 백만명 이상을 대상으로 한 대규.. 이전 1 다음
